纳斯达克指数回落至14900点后反弹，特斯拉第三季度交付量增长24%。我个人认为电动车周期向上，在14800点分批买入特斯拉。易方达消费行业基金过去半年回报11.9%，我用它替换了部分低收益理财产品。操作心得是结合消息面与K线，当前持仓盈利8%，止损设在5%。觉得美股科技仍有弹性，但会控制总仓位不超过50%。

我用App记录每天步数，目标1.2万步，穿戴心率监测。早餐后散步30分钟，晚饭后快走20分钟。3个月体重稳降5kg，胆固醇从6.2降到5.1。注意雨天室内走，老人从5000步起步；出现胸闷立刻停下休息。